Dotek - péče - podpora - bodyterapie - práce s tělem

Ženské lázně - dotek
16.12. 2021
19:00 - 21:00h - volný cyklus

Tělo a tělesné prožívání jsou základem ukotvení v těle, podstatou toho, čemu říkáme "uzemnění". Vnímavý a přítomný dotek je příjemnou prevencí stresu, frustrace, ať jsou jejich příčiny jakékoliv. Tělo vždy ví a uvědomění si jeho hranic dotekem, zavnímání smysly, je blahodárné, ne-li přímo léčivé. Dotek navozuje stav bytí tady a teď. Pomáhá nám zvládnout emoční chmury a dává naději. Smysl lázní je navození pohody a příjemných pocitů. Také očista a aktivace sil do dalších dní ... Zkusíme to i my. Budeme se rozmazlovat a učit se si říct, co potřebujeme. 

Průběh večera

Úvodní sdílení v kruhu žen, vytvoření dvojic /trojic/ a vedená doteková část s tématem, které se ve skupině otevře. Může to být například dotek zaměřený na 

  • podporu hranic
  • dosycení pocitu bezpečí
  • ukotvení v prožívání momentálního okamžiku
  • dotek, co čistí staré formy
  • dotek pečující, hýčkací ... posilující, nabíjející ... 

Večer zahájíme možná drobným cvičením na uvolnění, možná tancem, po dotekové části ukotvíme své zážitky také myšlenkově a pokusíme se nově nabyté sebepojentí ukotvit ve všedním dni.

Použité techniky

Ve vedení Ženských lázní čerpám ze zkušenností s bodyterapií z mnohých výcviků, které jsem na toto téma absolvovala. Především z bioenergetiky, biosyntézy, práce s tělem v krizi a tělesného focusingu. Použijeme také relaxaci, prvky z autogenního tréningu. 

Etika večera

Všechny prožitky a sdílení zde jsou důvěrné a ze skupiny se ven nevynášejí. 

Dotek ukotvuje

Technikami a cvičeními Vás budu provázet tak, že budete střídavě v roli přijímající i dávající. Obě polohy jsou obohacující a v obou se něco naučíte. Dávání a braní bude v harmonii. Přičemž vždy platí pravidlo, že aktivní je přijímající. Nikomu nic nenutíme /ani když jsme pokročilá terapeutka/ a přijímající žena si určuje a přeje, co by potřebovala. Využíváme také eticky pravidlo STOP.

S sebou

Velmi pohodlné volné oblečení /které si necháváte po celou dobu večera na sobě/, vemte si sebou vlastní deku, či jinou podložku /velká šátek/, aromaolej například na masáž dlaní, předměty, které vám osobně navozují pocit uvolnění a bezpečí. 

Zážitek z večera - refernce

Přišla jsem unavená, otrávená a naštvaná na to, že jsem sem vůbec přišla. No, nebyl to dobrý start pro mě ani pro ženy ve skupince, které jsme na sebe víceméně zbyly. Zadání bylo "houpání celých paží jemně nad podložkou", taková hloupost! 🙂 . Jak tohle může někomu v čemkoliv pomoci? Ležela jsem odevzdaně na dece, každá z žen sedících po straně uchopila moji vzdorující a napjatou ruku a začaly kolébat a houpat ... a jemně natřásat ... Musím říct, že jsem měla chuť spíš bušit pěstmi do země a k tomu mě taky lektorka po chvíli marných pokusů o uvolnění vyzvala. Dala mi svolení boxovat, mlátit do poštáře a slova se mi z pusy hrnula sama. Manžel by se asi divil, co ve mě vyvolala hádka minulého večera. Ale mě se opravdu pomalu ulevovalo a i na houpání došlo a taky na slzy a díky jedné z žen. Bylo to i její téma a i ona dostala chuť své ruce /pevně držící dospělého syna/ už konečně pustit ... Zkrátka zážitek toho kurzu vydal za hodiny klábosení s kamarádkou po telefonu a stejně často bez úlevy. Ano. Úleva. Úleva bylo to hlavní slovo a uvědomění si, že nemusím držet to, co už je neudržitelné. Majka, 54 let, toho času nedobrovolná pokladní

Datumčvrtek 16.12.2021
Čas19:00 - 21:00h
FormaZatím pouze prezenční kurz ve Zlíně
Jak se přihlásit?Přes formulář níže nejpozději 3 dny před termínem
Cena a platbaNa místě zaplatíte vstup v dobrovolné výši formou daru
AdresaKvítková 52, Zlín /vchod zleva, 3. patro/
Co s sebou a na sebePohodlné /teplejší/ oblečení na pohyb i ležení, karimatky i matrace zde jsou.
Tel. na asistentku+420 608 637 250
E-mail: zazemiprozenyzlin@gmail.com

Přihláška
zazemiprozenyzlin@gmail.com

Napište nám přesný název akce a datum /například Gynejóga 11.11. v 17h/

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů

Večerem vás provede

Renata Sahani

S ženami pracuji téměř 15 let. Za ta léta jsem slyšela i zažila mnohé, ale nikdy jsem neztratila pokoru a úctu k procesu a tempu každé z vás ... Můj osobní příběh mě naučil přijetí a vlídnému provázení skrz tělesný foccusing a další jemné techniky.
Nic není tabu a vše je možné.

Momentálně nejsou k dispozici žádné akce.