Nenáročné cvičení pro ženy v každém věku

Gynejóga - čtvrtky
 9.12. / 13.1. / 17.2.
16:30 - 18:00h volný cyklus 

Ženská jóga je jiná. Pomalá, líná, vodní a plynoucí ... s vnímavostí k ženským orgánům a naší ženské duši. Kontakt sama se sebou. Vědomý způsob provedení technik bez tlaku na výkon. To jsou kvality, které se zde naučíte. Můžete být úplná začátečnice, či pokročilá jogínka i Vy si přijďte na své. Na kurzu je třeba základní znalosti ovládání pánevního dna /nikoliv svěračů/, protože jej budeme v ásánách pužívat. 

Prohloubení energetické roviny práce s naší ženskou energií
GYNE znamená z řeckého základu ŽENA. Gyne-jóga je tedy jóga pro ženu, neboli ženská jóga. A co si pod tímto pojmem představuji já? Jógu, která respektuje naše ženské napojení na zemskou ženskou energii a na rytmy luny. 

Jógu nevnímám jako tělocvik ke zpružnění těla, ale jako duchovní cestu. 

Cvičíme s mulabandhou
Muladhára, kořenová čakra ja náš celý svět. Je jako malá zeměkoule v místě naší hráze /perinea/, v místě našeho pánevního dna. Dává nám zázemí, jistotu, kontakt s instikty a pudy, vitalitu, uzemnění, zodpovídá za karmu ... Práci s mulabandhou /bandha = uzávěr, tedy pánevní uzávěrem/ používají všechny východní cvičební systémy /tantra, tao, kundalinijóga/, jen nám tady v Evropě se z jógy nějak vytratila. 

Cvičíme v rytmech luny
Ženská spiritualita je cyklická. Luna na nebi a lůno ženské mají stejný rytmus, pojďme se s ním spojit". Nov, úplněk ... bohyně panna, matka, stařena - tato cykličnost je nám ženám blízká. Každá moje lekce jógy je prodchnutá momentální fází luny, Cvičení ásán /jógových pozic/ na kurzu zaměřujeme každá na své vlastní téma s tou kterou lunární fazí spojené.

Sdílení našich ženských témat v kruhu žen.

 

Cvičíme nejen východ, ale i západ
Libuše ... I naše keltské a slovanské předchůdkyně měly jistě svá cvičení. Víte jaká? Byla to Wyda. Někdy se jí říká keltská jóga. Nevěřím, že se nějak zásadně Wyda lišila od východní jógy, jen nebyla dochovaná. Máte chuť Wydu vyzkoušet? Mám pro vás velmi oblíbenou techniku „míchání ocasem“ :-). Žiji napůl v Indii, napůl v Česku a ráda propojuji západní s východním ... Jógu jsem studovala tady i tam, tam i tady … a teprve propojením obojího mě jóga začala naplňovat a bavit o to víc. 

 

S čím Vám gynejóga pomůže
pro zdraví našich ženských orgánů /dělohy, vaječníků/
hormonální dysbalance
přirozené otěhotnění a porod
zdravá sexualita, nebo žhavá 🙂 sexualita?
napojení se na svou vlastní ženskou energii
/stabilita, uzemění, pocit "jsem tady správně", bytí tady a teď, kontakt se svými instinkty a pudy, pocit bezpečí, vášeň a chuť do života/

Gynejóga je kundalinijóga
Kolik učitelů, tolik pojetí slova "kundalinijóga". Moje osobní zkušennost s probuzením kundalini v roce 2007 mě pomohla najít dvě učitelky Anandi Má a Anandi Mayi Má. Celý příběh si můžete přečíst zde ... Po tomto pro mě těžkém téměř ročním období vyřazení z běžného života mi zůstala jistota, že v životě zvládnu asi již vše ... a ochrnutá tvář, na kterou se denně dívám v zrcadle mi připomíná, že naše energie je bezmezná, mocná a je třeba ji používat bezpečně a s úctou. Celý příběh o procesu probuzení kundalini zde ...

 

Moje zdroje a učitelé

  • 1987 - cvičitelský průkaz jógy /ještě předrevoluční s panem Zemanem, Poláškem ... :-), toho si cením MOC
  • osumdesátá - p. Vojkůvka /křesťanská jóga/ - Zlín, Kopná
  • devadesátá - p. Vacek, atmavičára
  • tantrické výcviky Johna Hawkena, práce s energií, mulabandhou
  • 2007 Anandi Má kundalini mahájóga
  • 2007 a dál ášramy Anandi Mayi Má 
  • 2007 a dál /stáž v ajurvédské nemocnici při univerzitě ve Váranasí /léčení jógou/
  • Džuma - kundalinijóga Váranasí a pouliční učitelé a učitelky jógy ve Váranasí
  • Více o mně >>

 

Datum9.12../13.1. / 17.2.
Čas16:30 - 18:00h
FormaZatím pouze prezenční kurz ve Zlíně
Jak se přihlásit?Přes formulář níže nejpozději 3 dny před termínem
Cena a platbaNa místě zaplatíte vstup v dobrovolné výši formou daru
AdresaKvítková 3687/52, Zlín /vchod zprava budovy, 3. patro/
Co s sebou a na sebePohodlné /teplejší/ oblečení na pohyb i ležení, karimatky i matrace zde jsou.
Tel. na asistentku+420 608 637 250
E-mail: zazemiprozenyzlin@gmail.com

Přihláška
zazemiprozenyzlin@gmail.com

Napište nám přesný název akce a datum /například Gynejóga 11.11. v 17h/

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů

Naše cesty, svátky a osobní fotky z Indie ...

Indie jako úchvatné místo plné rozporů, světla i tmy ... 

 

Kus Indie k vám domů

Nevnímáme náš e-shop jako zboží, ale rituální předměty, které Vás a Váš domov promění v Chrám.
Můžete si je na mých lekcích naživo prohlédnout zakoupit. 

Další akce ve Zlíně s vůní Indie ... 

V této kategorii nebyly nalezeny žádné akce.

Večerem vás provede

Renata Sahani

S ženami pracuji téměř 15 let. Za ta léta jsem slyšela i zažila mnohé, ale nikdy jsem neztratila pokoru a úctu k procesu a tempu každé z vás ... Můj osobní příběh mě naučil přijetí a vlídnému provázení skrz tělesný foccusing a další jemné techniky.
Nic není tabu a vše je možné.

Momentálně nejsou k dispozici žádné akce.